어제보다 더 행복해지는 훈련_행복 시크릿

내일 행복해지기 위해 오늘의 고통을 참는다.
개인적으로 이 말에는 가장 동의를 하지 못한다.
오늘은 내일의 행복을 위해
막상 내일이 되면 다음날의 행복을 위해
이렇게 하루하루 지내다보면 어느 순간 행복을 만끽할 수 있게 될까
그리고 그렇게 미루다 마주한 행복은
과연 내가 그토록 기대했던 행복과 같은 크기일까 생각해보면
막상 그렇지 않을 것 같다는 생각이 들기 때문이다.

그래서 행복을 찾는 과정, 행복을 추구하는 과정은
결코 미룰 수 없는 일이라고 생각한다.
당장.
나를 위해 존재하고 있는 행복은
가까이에 있지만 쉽게 발견할 수 없는 그 행복을 찾는 일이
다른 그 무엇보다도 중요하고 가장 가치 있는 일이라고 생각한다.

<행복 시크릿>
이 책은 56가지 행복해지기 위한 훈련법을 제시해주고 있는 책이다.
훈련이라 표현한 부분이 다소 격해보일 수 있지만
사실 행복을 위해서는 훈련이 필요하긴 하다고 생각한다.
그리고 각각의 부분에는 일상의 예시를 통해 행복을 위한 방법들을 제시해준다.

굽이굽이 흐르는 시냇물은 흘러 흘러 바다로 가는데 언제나 이곳으로 돌아올까? 기다리기만 한다면 그 결과는 어떨까? 그 누구도 시간이 흘러가는 것을 멈추게 할 수 없고, 누구도 더 젊어질 수도 없다. 우리는 과거로 돌아갈 수도 없고 미래를 결정할 수도 없다. 그러니 차라리 꽃과 같이 순수한 마음으로 찬란하게 빛나는 오늘을 소중히 여기자. 물과 같은 부드러운 마음으로 아름다운 오늘을 살면, 나중에 나이가 들어 꽃이 시들 때에도 우리는 후회하지 않는다. 이미 삶에 희열이 깃들었기 때문이다. _ 책 중에서

일상을 지내다보면 과거를 돌아보면서 행복했는지 아닌 지를
오늘의 삶과 비교해보고 평가하기 나름이다.
미래의 행복 또한 오늘에 기반을 두고 판단한다.

하지만 중요한 사실.
소크라테스가 했던 말에서 깨달음이 온다.
"성공이 바로 이와 같다. 내일의 희망을 바라지 말고 현재에 집중해야하는 이유이다."
중요한 건 현재에 깃들어 사는 것.
오늘에 깃든 오늘의 행복을 흡수하는 것이 너무나도 중요한 기준점인 것이다.

과거는 바꿀 수 없고 우리에게는 두 가지 선택이 있다. 하나는 과거의 경험에 걸려 넘어져서 '이럴 줄 알았다면'이라고 후회하며 사는 것이고, 다른 하나는 용감하게 사실을 받아들이고 오늘을 잘 살아가는 것이다. 어느 것이 맞고 틀리든 우리는 이것을 마음 깊이 새겨서, 내일을 살아가는 데 참고하고 인생의 나침반이 되게 해야 한다. 내일은 잘못된 길을 걷지 않고, 인생에 오점을 남기지 않고 후회를 줄여나가야 미래가 보인다. _ 책 중에서

이럴 줄 알았더라면이라 하면서 탄식할 필요가 없는 것이다.
미래를 욕심 내지 않는 것이 너그러운 것이고
과거를 묻지 않는 것이 지혜로운 일인 것이다.

과거라는 짐을 지고 사람은 절대로 먼 길을 갈 수 없다.
현재를 소중히 여기는 것이 지혜로운 자인 것이다.

모든 것을 이룬 후에 하겠다고 미뤄둔다면 영원히 가능성을 잃게 된다. 시간이 너무 늦어버릴 수도 있다. 1초 뒤의 일을 모르는데 기쁜 순간을 함께할 사람이 떠나버릴 지도 모른다. 풍부한 감성과 낭만으로 자기 삶의 질을 높이고 풍성하게 채워보자. 웃음이 당신 얼굴에 늘 머물 수 있는 비결이다. _ 책 중에서

자신이 추구해야하는 삶의 질을 선정하는 것.
매일매일의 기쁨을 채워가면서 살아가는 것이
감정의 부자가 되고 그 속에서 삶의 질을 높이는
가장 현명한 방법이 되지 않을까 싶다.

행복한 생활은 단순하고 간단하다. 부유하지는 않지만 건강한 생활이 가능하고, 높은 지위는 없지만 웃을 수 있는 감정을 가지고 있으면 된다. 당신이 행복할 수 밖에 없는 이유이기도 하다. _ 책 중에서

행복.
행복의 비밀을 깨닫고 훈련한 사람이 되는 법.
행복이라는 피라미드의 비밀을 풀어가는 이 과정 속에서
편안하게 책장을 넘기다보면
어느 순간 행복이 나에게 성큼 다가와지는 경험을
함께 공유해보면 좋겠다.